Kebugaran jasmani adalah kondisi tubuh yang sehat dan bugar, yang diperoleh melalui berbagai aktivitas fisik yang teratur. Banyak orang yang mungkin sudah mendengar kata “kebugaran jasmani”, tapi sering kali belum sepenuhnya menyadari manfaat luar biasa yang bisa didapatkan dari menjaga kebugaran tubuh ini. Padahal, manfaat kebugaran jasmani sangat besar bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, mulai […]
